リンゴ酢の力、健康&ダイエット
夏はサッパリと酸っぱい物が欲しくなりますね!
酢の物や酢豚もいいですが、酢キャベツもダイエットでは有名です。
私は、冷麺や冷やし中華にはドバドバとお酢をかけたくなります。
酢のなかでも、今回は
「リンゴ酢」のオススメです。
リンゴ酢の効果・・・
血圧やコレステロール量を下げる作用や血糖値の急上昇を抑える効果があります。
他にも肥満体型が気になる人の内臓脂肪や皮下脂肪もあり、生活習慣の乱れで生じた悩みに働きかけてくれます。
健康にも美容にもいいことばかり!
リンゴ酢の飲み方・・・
毎食前15ml(大さじ1)を
水や炭酸水で割って飲む飲み方がオススメ
純粋のハチミツを少し混ぜて飲むことで美容効果も高まります。
リンゴ酢は原液で飲んだり、飲み過ぎると胃に負担がかかりますが、適量を毎日飲み続ける事で美容健康効果に繋がります。
何事も適度が一番ですね!
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女性の健康と美しさを全力で応援しています。
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