【美肌】身体を作るコラーゲン効果 | 中野の脱毛ならSalon Halei | ブログ

【美肌】身体を作るコラーゲン効果

コラーゲンと聞くと、肌が綺麗になるイメージはありませんか？

コラーゲンとは、肌だけではなく骨や皮膚のあらゆる臓器に、分配されているタンパク質の一種です。
身体に必要な栄養分のため減少すると、悪影響となることをお伝えしていきます。

その前に!
加齢によるコラーゲンの減少することをご存知でしょうか。
人間のカラダを構成する成分の一つのタンパク質、その中でも最も多くを占めているのが“コラーゲン”ですが、体内で生成されているコラーゲンは20歳をピークに減少します。

コラーゲンが減少しカラダへの悪影響の例
・軟骨
骨と骨の間にあるクッションの役割となる、軟骨が薄くなり、役割を果たすことができなくなる。関節痛や関節変形する可能性が高まります。

・腱
コラーゲンは腱にも含まれています。ロープのような役割を果たし関節を支えます。怪我の元になってしまう場合があります。

・血管
血管壁を構成します。血管が柔軟性を失いもろくなります。ちょっとした刺激で内出血を起こしたり、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞になるリスクあり

・髪
髪は頭皮から生えています。頭皮も皮膚の一部でその70%はコラーゲン、頭皮からハリが失われます。髪のパサつき、枝毛、薄毛になることもあります。

・骨
骨の枠組みも形も作ります。減少すると骨がもろくなり、骨粗鬆症や骨折しやすくなり再生に時間がかかります。

コラーゲンの減少は肌だけではなく、身体への悪影響も大きいため、食生活の見直しや足りない場合はドリンクやサプリメントを取り入れることをオススメします。

タンパク質を摂取することで本来持つカラダの機能が活性することで変化します。
自身にあった方法を是非取り入れてみて下さい♡

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