身体はタンパク質で決まる【美肌】 | 中野の脱毛ならSalon Halei | ブログ

身体はタンパク質で決まる【美肌】

人が必要とする栄養分として『タンパク質』
運動する時、健康のもと、美容のために必要不可欠な養分となります。
食べ物で和食から発酵食品を積極的に摂取することは敏感肌や乾燥肌の女性にもより良い効果が期待できます。
タンパク質が大切な理由
人間の身体は主に
・水分
・タンパク質
・脂肪
・ミネラル
4つの成分とごく少量の糖質から出来ています。
それらが組み合わさって
・骨
・筋肉
・脂肪
その他の主要成分で出来ています。
最も重いのは水分(成人体重の60%を占める)水分を除くとタンパク質は約10%を占めます。筋肉に至ってはタンパク質が80%、水分が20%で出来ています。
皮膚、髪、血管の壁、内臓、角膜、爪、血色素は全てタンパク質からできています。
他にも調整機能、恒常性の維持に働くホルモン、ウイルス、細菌といった外敵と戦う抗体もタンパク質でできています。
体内には10万種類以上のタンパク質が存在し日々活動するために働いてくれます。
タンパク質が不足することで、健康な身体を維持することが難しくなります。
病気や予防や美容促進のために、食事やサプリメントやプロテインを積極的に取ることと、程よい運動をする事が大切です。
美容脱毛は肌を健康に毛のケアができます。
タンパク質を体内に摂取し内側からアプローチを行い、外側から肌を守る美容脱毛を行い、肌改善を行うことは女性の強い味方になります。
肌荒れ予防に美容脱毛をご検討してみてはいかがでしょうか！！！
お気軽にご相談お待ちしております。

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