生理中のダメメンテナンス | 中野の脱毛ならSalon Halei | ブログ

生理中のダメメンテナンス

40年に渡り続く生理事情
小学生高学年や中学生に入った頃から月経が始まり、肌荒れ、腹痛、体調不良になることがあります。
40代半ばから後半にかけて、生理のゴール間近となり、月経が不安定となりホルモンバランスが乱れ肝斑が浮き出たり、目眩、寒気、体温調節が難しくなることがあります。
女性として生理を向かえる事は幸せなことでもありますが、一方で毎月来る月経トラブルに苦痛を感じている方も少なくありません。
病気ではないにしろ、体への負担は個人差で大小あります。
鉄分やタンパク質を食事に取り入れたり、免疫力が低下するため休める時に休息をとる、軽い運動やマッサージで体の血流をよくすることで楽になることもあります♡

【生理中に避けること】
・体を冷やさない
生理中は血流が悪くなるため、体を冷やさないことが大事です。暑いこの季節に冷たい物を取りがちですが、寝る前にぬるま湯に浸かり体を温めることで血流が良くなり、生理痛が緩和されることもあります。
・ダイエット
生理前、生理中は体内に水分を溜め込むため体重が落ちにくい、ホルモンバランスのサイクルにより痩せづらい時期になります。
経血の排出により子宮と腸が収縮する痛みを引き起こしたり、下痢、腹痛で体の負担もあり無理な運動、食事制限は避ける事が望ましいです。
・デリケートゾーン（VIO）の脱毛
生理中は体調や肌の不調もあり、トラブルが起きやすいVIO（デリケートゾーン）やお尻（ヒップ）の生理中の脱毛は感染症や肌負担のリスクがあります。
肌が敏感な時期になるため、ムダ毛処理をすることで肌荒れや乾燥に繋がることがあります。

身体を労りつつ、この夏を乗り切りましょう！来年の夏にはムダ毛とさよならしたい方、生理といい形で付き合い付き合いながら、生活の面倒やお肌に優しい方法を見つけて行きたい女性はお早めに東中野プライベート脱毛サロンHaleiにお気軽にご相談ください♡

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